?

Log in

Читаю старые записи. Мда, сейчас я могу только мечтать о том весе, о котором когда-то плакала.

Ну, ничего, верной дорогой идем, товарищи. 6-ю неделю минус все виды сладостей, мучное, гарниры, жирное. От слова совсем. Пока ни разу не нарушала. Вот она - великая сила мотивации и желание красивых фоточек на серфе))

Пока установка следующая. Не ем перечисленное до ноября 2014 г. По возможности теряю 35 кило и еще два года продолжаю питаться в том-же режиме, чтобы организм меня запомнил тонкую и стройную.

Спорт - опционально. Пока 2 раза в неделю - растяжка и боди-балет. Надо бы еще добавить кардио, но пока при таком весе тяжело.

Взвешиваться - раз в месяц в последний день месяца. Пока две недели держусь, первый месяц стояла на весах по 2 раза каждый день. Но как и с питанием надо воспитывать силу воли))



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну вот собственно снова здравствуйте.

Если на вес около 78 кг я еще умудрялась забивать, то против ужасающей правды в 80.8 деваться некуда. Превысила свой психологический барьер.

Казалось бы на отдыхе старалась не есть мучное и вообще много есть, но литры хоть и сухого вина сделали свое каверзное дело. А горы сладкого, полученного в подарок, меня и добили.

Итого, не могу сказать, что одежда перестала на мне застегиваться, но факт остается фактом - 80.8. Вполне допускаю, что что-то из этого жидкость, но мне же от этого не легче, правда?)

С сегодняшнего дня овощи+молочка. Имея неудачный опыт повторной Протасовки, решила обмануть свое сознание. Я не позиционирую для себя, что сижу на диете. Просто хочу разгрузить желудок, допуская, что на выходных у меня будут послабления с сухим вином.

И еще. Ужасно хочется жрать. Порезала тоненькими дольками яблоко и ем его как чипсы. Видимо это психосоматическое.
Ничего не понимаю. Вес стоит на месте как влитой, при этом явно опали брыльца над поясницей. Т.е. теперь вместо жутких складок у меня равномерное распределение жирка по телу. А т.к. фигура у меня очень даже удачная, то и смотрюсь я очень, что замечают окружающие. И нет ужасающего пуза над поясом. Что тогда с весом? Это не могут быть мышцы, 1 занятие в неделю каланетикой не считается, даже такое ударное как сейчас.

зы начала есть мясо, не могу сказать, что так уж вкусно...видимо потому что это всего лишь скучная отварная курица

Tags:

Jan. 26th, 2010

Чувствую себя стройной. Вроде не сдвинулась ни на грамм, но если ровно встать, животик втянуть, спину выпрямить и шею вытянуть, то прям даже очень стройная :D И давно надо было купить узкие джинсы, уж ногами я всегда могла похвастаться.

Нарушала режим три дня. Организму видимо жутко не хватает углеводов, поэтому ацки тянет на булки, которые я в принципе не так уж и ем.

Я уже сплю и вижу число 70 на весах.

Tags:

Ушло 2.5 кг. Вероятно вода, но мне все равно. Я из тех маньяков, кто предпочитает взвешиваться, а не мерить объемы. Хотя штаны стали ощутимо свободнее. Радоваюсь. И нежно люблю диету Протасова за то, что мне дает результат на первых днях. Я из тех, кому нужна мощная мотивация сразу. Если бы у меня вес уходил как описано по диете с 3 недели, то вряд ли бы я до этой третьей недели дошла.

Еще раз про мотивацию http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18417&revorder

Tags:

Jan. 19th, 2010

"у женщины за цикл вес легко меняется на 2 килограмма- к месячным организм запасает воду, у некоторых бывают даже отеки. вес резко падает после начала месячных. одним словом- вода это все..."

ептыть, а я сегодня утром удивлялась, как это у меня за день ушло 1.5 кг...балда

Посмотрела на себя в зеркале. Ну почему у меня жир не уходит в жопу, а скапливается на талии? Ну почему? Баба-рембо получаюсь.

Tags:

Иногда так полезно надевать яркие вещи в обтяг вместо балахонов с глубоким декольте. В этот момент открывается истина, нет, не так - ИСТИНА. Я пипец как поправилась. И вернувшиеся за НГ праздники 3 кг отразились массивно на самом моем проблемном месте - талии. Захожу в туалет и пугаюсь себя в зеркале в полный рост. Это ужас что такое. Эти наросты на талии поверх пояса джинсов, руки, бока. В трансе.

В общем имеем 79.3 кг сплошного "счастья" и спасательный круг на поясе.

Итак, 5 месяцев спустя снова здравствуй, диета Протасова.

Dec. 2nd, 2009

Мои весы похоже все таки не сошли с ума. Надела сегодня после стирки брюки. Логично что после стирки они чуть садятся, а тут велики. Причем так значительно. Сижу в недоумении и между тем набираюсь решимости продолжить эту тенденцию, посему отказываюсь от сладкого и мучного.

Так притягательно число 70 впереди.